2023 年 3 月 7 日午後 4 時 35 分映画館
軍務に復帰し、彼のウルヴァリンのキャラクターを最大限に体現するためにデッドプール3, ヒュー・ジャックマンは本格的にフィジカルトレーニングを行っている。そして、ジムセッション中の筋肉の写真を公開した後、オーストラリア人は今度は1日合計8,000カロリー以上というウルヴァリンの特別な食事の写真を公開した。
6ヶ月間の集中トレーニング
ウルヴァリンとしての役割を再演することを目指して（映画での別れの後）ローガン2017年）デッドプール3、俳優ヒュー・ジャックマン非常に激しい身体的準備が始まりました。映画の撮影開始は来年5月の予定だが、54歳の俳優はこの条件付けをネットワーク上で定期的に共有します、主にInstagramで。 2月中旬にパーソナルコーチと一緒にウェイトルームで彼を見ることができた。
6ヶ月の研修, その間、彼は偉大な友人であるライアン・レイノルズが演じるデッドプールに立ち向かうために、体重と筋肉を増量しなければなりません。この映画は実際の出来事になります。誰もが二人の友人が仲良くなっているのを見つけるのを待ちきれません。
1日あたり8,000カロリーの食事
明らかに、適切な食事なしでは、このような短期間でこのような筋肉の増加を達成することはできません。オーストラリアの俳優は自分の「特別な食事」彼の専属シェフが考案した、ダンベルリフトの間に彼が何を食べているかを見る機会です。
かさばる。人生の一日。マリオシェフ、私が健康を維持し、適切な食事を与えてくれてありがとう。ウルヴァリン。また。pic.twitter.com/bnNAzDiZuR
— ヒュー・ジャックマン (@RealHughJackman)2023 年 3 月 6 日
質量増加。私の人生のある日。マリオシェフ、私が健康で栄養を十分にとれるように助けてくれてありがとう。ウルウェリン。また。 »
写真で見ることができますこの高タンパク質の食事を続けるために俳優が毎日食べなければならない6つの料理これは、白身魚（2,000カロリー）、サーモン（2,100カロリー）、チキンバーガー2個（約1,000カロリー）、牛肉2切れ（それぞれ1,100カロリー）です。合計すると、以下のものはありません1日に吸収されるカロリーは8,000カロリー。巨大な。
このような食生活は深刻な健康リスクにつながる可能性があるが、俳優は厳重に監視されていると語った。私たちは、彼がこのダイエットを少しずつ始めたことを知っています。今年の初めには、彼は 1 日あたり 4,500 カロリーから 5,000 カロリーを摂取していました。その後、彼のトレーナーは、各パフォーマンス中に平均 1,500 カロリーを失ったと計算しました (彼が劇でプレーしたとき)ザ・ミュージックマンブロードウェイで）。
そしてステロイド0
これらの批判者の一部を黙らせるかもしれない写真がここにあります、筋肉量の増加を促進するためにステロイドを服用しているのではないかと疑った。彼は以前、クリス・ウォレスとのインタビューで彼らに答えた。CNN彼の番組で「クリス・ウォレスと話しているのは誰?」、2023 年 1 月 9 日:「私は自分の仕事が大好きで、この役を演じる準備をするのが大好きです。しかし、この種の製品の副作用について知ったとき、私はそれがまったく好きではありませんでした。しかし、私は鶏肉を食べすぎていることを認めます! 」
