地球温暖化は私たちの睡眠にどのような影響を与えるのでしょうか?

最近の科学的研究によると、の地球温暖化私たちの睡眠には有益ではありません。

地球温暖化が氷の融解や海面上昇など、地球上に多くの影響をもたらすことはすでにわかっていますが、それが睡眠の質に影響を与えることを発見したところです。いずれにせよ、これは雑誌に掲載されたアメリカの研究です。科学の進歩そしてそれを明らかにするのは気温の上昇は睡眠の質の低下につながります。

この結論に至るには、研究者らは、2002年から2011年の間に76万5000人のアメリカ人から収集したデータを分析した。。分析した結果、次のことが判明しました高齢者体温調節が難しい人そして、睡眠時にエアコンがなかった人が最も睡眠不足の影響を受けていた熱波が地球を襲うとき。さらに、この研究の著者らは次のように説明しています。気温の上昇が私たちの睡眠に及ぼす影響は、特に夏期に顕著になります。(窓は開いていますが、涼しい風がなく、湿気があり、何度も目が覚めるなど）。実際には、私たちの睡眠は主に気温によって調節されています。

この研究は、私たちの睡眠と周囲温度の関係についてこれまでに行われた中で最大規模であることに加えて、気候変動が世界に重大な影響を与える可能性があることを初めて示した研究者人間の睡眠。科学者たちはまた、気候条件が変わらなければ、熱波はますます多くなり、頻繁になるだろうし、私たちの睡眠はますます回復力を失っていくだろう。

つまり、次のことが理解できたでしょう。地球温暖化と戦うことは、より良い夜の睡眠を確保することも意味します それで ：